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1. Granos: Lentejas, garbanzos y frijol riñón

2. Vegetales: Papas, brócoli, guisantes y espinaca

3. Frutas: Granada, sandía y mango

4. Alimentos de origen animal: Carne, pollo, pescado y huevos

5. Suplementos: Panela. Es una excelente fuente de hierro, y puedes usarla para reemplazar el azúcar refinado en la alimentación de tu hijo/a.

*Esta información es netamente educativa y para uso en conjunto con tratamiento médico, la anemia y la deficiencia de hierro deben ser tratadas obligatoriamente por un profesional. Si sospechas que tu pequeño/a podría estar padeciendo de anemia o deficiencia de hierro, no dudes en contactar a un especialista.

Si deseas mayor información no dudes en contactar al Dr. Antonio Alvarado Especialista en Hematología Pediátrica 

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