Así se le conoce a la hipertensión arterial debido a que no presenta síntomas y la enfermedad pasa mucho tiempo desapercibida.

Nuestra mejor estrategia contra la hipertensión arterial es la prevención. La medición y control de la tensión arterial es la principal herramienta para el diagnóstico a tiempo. Por ello es imprescindible asistir a los chequeos médicos regularmente.

✔️Otras estrategias importantes para prevenir son:

◾ El control de peso, evitando el sobre peso y obesidad.

◾ Practicar ejercicios regularmente.

◾ Iniciar una dieta cardiosaludable. Baja en sodio (sal) y grasas saturadas. Rica en fuentes naturales de potasio (papas, zanahorias, aguacate, guineo, naranja, melón, manzanas). Alta fibra.

✔️El Dr. Víctor Bejerano @dr.victorbejerano puede ayudarte

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