1. Mantener peso un positivo para el bebé
2. Cuido de la postura al sentarse o ponerse de pie, sin rotar y mantener la espalda recta.
3. Al acostarse postura de lado izquierdo,  colchón apropiado,  ni muy blando o duro
4. Mantenerse activa con ejercicios físicos recomendados por un fisioterapeuta.
5. El uso de faja de ser necesario

Y por último contar con el equipo médico de primera, quienes serán tu guía para tener un embarazo sano, feliz y sin dolor.

Por la Dra. Mitzadi Ordoñez – Especialista en Neurocirugía

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